2024/01/26 16:44
皆様こんにちは♪
いつもブログをお読み頂き、ありがとうございます。
毎日寒いですね(＞＜)乾燥注意報も出ていますので、保湿をしっかりしていきましょう♪
インフルエンザやコロナもまだまだ流行っているので気をつけていきたいですね。
風邪を予防するには規則正しい生活、栄養のある食事、充分な睡眠が大切です。
中でもビタミンCをしっかり摂ることで、風邪予防や免疫力アップに繋がります。
以下ネットからお借りいたしました。
ビタミンCは、抗酸化作用と酵素を助ける作用を持つ栄養素です。
血液中の白血球の働きも助けます。
白血球には体内に侵入した細菌やウイルスなどの病原体を死滅させるはたらきがあり、ビタミンCが豊富だと白血球は能力が高くなると考えられています。
その反対に、ビタミンCが不足していると免疫が低下し風邪をひきやすくなります。実際に、風邪をひいているときは白血球中のビタミンCが減少することが知られています。
1日に必要なビタミンCは100mg ☆レモン5個分ですね！
食事から摂ろうとするとなかなか難しいので、サプリメントがお勧めです。
【エステプロラボ】
ビタミンCプレミアム ３０包入 ¥4320
スティックタイプで持ち運びしやすく、お水にさっと溶かすだけでOK！
1包でなんとレモン100個分のビタミンC！！2000mgのビタミンCを高配合☆
エステプロラボのビタミンCプレミアムは原料からこだわり、純度100%のトウモロコシ由来のビタミンCです。安心の国産♪
朝ペットボトルや水筒500mlに1包入れて、お昼くらいまでにちょこちょこ飲むのがポイントです。
一気に飲むと排泄に回ってしまうので少しずつお飲み下さい(^ ^)
飲むたびに満ちる、、、高純度のビタミンCで5年後、10年後のキレイを育みましょう♪
